Joga dla dzieci niesie ze sobą wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Oto niektóre z najważniejszych:  Rozwój fizyczny Zwiększenie elastyczności i gibkości: Dzieci, które regularnie ćwiczą jogę, poprawiają swoją elastyczność i zakres ruchu, co jest szczególnie ważne w okresie wzrostu. Wzmacnianie mięśni: Joga angażuje różne grupy mięśniowe, co pomaga w budowaniu siły i poprawie...Read More